身体健康是革命的本钱，但是，在挤迫的生活中，大家往往是无暇工作，意图交际，却忽视了身体健康这块风水宝地。只不过，平时稍作留意，提前防治，身体健康就在我们身边。
冬季警觉脑血管疾病 秋冬时节，由于早晚气温变化大，又常有冷空气肆虐，再加气候潮湿，空气中缺少水分，是心脑血管病的高发季节。这是因为秋冬时节气温偏高，人体在严寒环境中，全身的毛细血管不会膨胀，使心、脑负荷减轻，从而引发血压增高、脑部坏死氧气及构成血栓。秋冬时节气候潮湿，人体消耗水分大，导致体内缺水，缺水后，血液粘稠，血流减缓，会因血容量严重不足导致缺血性脑中风。
老年人在气候多变的秋冬季节一定要提高警惕。要留意自我保健，强化防范措施。神经内科专家警告，很多老人都有起夜习惯，在此一定要留意，不要睡觉太猛，防止血压波动过于大造成昏睡，或夜间视线模糊不清而跌倒。
切记睡觉要较慢，再行熄灯，跪上片刻再行下地。还有，用力呕吐不会减少腹部压力，从而造成心脑血管病再次发生，所以呕吐必用劲，排不出来不要只得，可在医生指导下必要服用通便药物。
另外，老年人常有有所不同程度的动脉硬化，脂类、糖类代谢紊乱，血液黏滞度减少，红细胞变形能力低等，不易使血栓形成，故要定期复查监测血液指标，根据情况及时调整，防治疾病的再次发生。 心血管病早期迹象伴随癌症 美国梅奥医院心脏病学专家研究找到，微血管内皮功能障碍（心血管疾病的少见早期迹象）与患癌症的风险减少有关。微血管内皮功能障碍指心脏中的小动脉壁受到受损，影响其扩展和容许富氧血液流动的能力。
高血压、低胆固醇、体重增加和糖尿病是微血管内皮功能障碍的主要病因，这种功能障碍的症状还包括胸痛等。虽然该病可以化疗，但无法检测出来。 研究人员对2006～2014年在梅奥医院拒绝接受微血管内皮功能评估的488名患者展开追踪调查，结果显示，在221事例发病为功能障碍的患者中，9.5%的人在随访期间被临床患上实体肿瘤。
在调整了年龄、性别、冠状动脉疾病和其他因素后，获得的结果完全一致。微血管内皮功能障碍与癌症之间的相关性是独立国家的，但在男性和有高血压、显著冠状动脉疾病、吸烟者和体重增加等因素的患者中更加引人注目。 公开发表在《欧洲防治心脏病杂志》上的这项研究指出，这种出现异常的血管反应警告临床医生，不仅要留意病人不存在患上心血管疾病的风险，更加要留意其患有恶性肿瘤的可能性。
没有症状的血管病更加可怕 一般来说我们指出，生病了认同不会通过各种症状展现出出来。比如，发烧了会咳嗽，肠胃炎不会恶心腹泻，心绞痛不会胸部疼痛但有些疾病的展现出很绝望，一旦愈演愈烈，就像喷涌而出有的火山，比有症状的疾病后果更加相当严重。
因此，对这类无症状或症状严重的疾病要提高警惕，绝不掉以轻心。 适应性高血压。
长时间情况下，高血压患者血压增高时会因脑血管痉挛，而经常出现头晕、头痛、面红目赤等呼吸困难展现出。但适应性高血压就像温水熬青蛙，血压增高速度较慢，由轻度到中度再行到重度，患者渐渐适应环境了这种增高，即使血压升到很高，也感觉将近疾病的不存在。临床中，这类高血压占到一半以上，且以青少年及老年人为主。
如果没及时有效地对付这个静悄悄的刺客，不会经常出现严重后果，比如眼底发炎、肾动脉硬化、脑血管裂痕，最后引发高血压眼病、高血压肾病，以及脑卒中等所发疾病，甚至严重威胁生命。 有以下几种情况的人日常必须监测血压：有高血压家族史、上了年纪、长年吸烟者、饮酒、低盐高脂饮食、生活不规律者。
如果已发病为高血压患者，更加要常常测量血压，以便及时发现血压波动。血压高很差，血压过低也无法忽略，都要及时展开调理。 无症状性房颤。
房颤发作时心房不会点状乱跳、全身供血严重不足，大多数人反应较显著，不会经常出现心慌、胸闷、力弱、昏睡和呼吸困难等呼吸困难症状。有些人展现出出有是这次发作有症状，下次又或许不显著，甚至有人几乎没症状的情况，不易被忽视，进而引发心衰，展现出为痛不上气、躺在不平、脚肿等，严重者有可能导致丧命残废性的脑梗。 没显著临床症状的房颤被称作无症状性房颤，它比有症状的房颤更加危险性，因为无症状就会及时化疗，所以再次发生中风或心衰的可能性更大。
不少患者是再次发生脑梗后才找到有房颤，但严重后果早已导致，一些患者甚至有可能因此丧生。 心电图和心脏彩超作为经济又高效的临床医疗检查手段，是发病房颤的最重要检查项目。已发病为房颤的患者，必须拒绝接受专业的医学就诊；阵发性房颤患者，可考虑到药物或非药物复律化疗；持续性房颤患者，必须展开抗凝抗栓化疗，大约80%的房颤患者必须长年服用抗凝药。
较好的生活习惯和对有数心血管疾病的较好掌控，也可以防治非常一部分的房颤发作。 慢性心脑血管病患者要以防抑郁症 人一上年纪，高血压、冠心病等慢性病就更容易找上门。身体呼吸困难早已给自己和家人带给开销，很多人此时性格也不会大变，沦为家人眼中的怪人。
只不过，很多人不存在抑郁症等心理问题，都是慢性病在不信。调查表明，脑卒中后患者抑郁症比例为30%~64%；心肌梗死患者中，45%常有抑郁症。 心理学专家回应，有些心脑血管病患者经常出现抑郁症、情绪等心理问题，甚至发展至精神疾病，经常在两个类似阶段，一是刚刚意识到自己身体出有了问题，二是在化疗和康复期。
之所以在这两个阶段更容易经常出现心理问题，是因为患者意识到自己的社会功能再次发生了变化。没病时可以毫无顾忌地做到任何事，一旦患病，干什么都放不开手脚，看见自己这也无法做到那也无法腊，身体健康又出有了问题，心理上就不会产生极大高差，更容易造成心理动荡不安。
心脑血管疾病患者的心理问题经常被躯体症状所掩饰，必须患者的家属及朋友引发很大注目。早期找到、准确临床，使其获得及时有效地的药物化疗十分最重要。例如，与全然心理疾病患者比起，冠心病伴发心理问题的人，要让其遵守心内科医生的建议，科学饮食、运动、睡眠中、服药。
通过调节这些方面，患者的身体状况获得提高后，对解决问题心理问题有相当大协助。 不过，一旦经常出现一些信号，就要必要用药来对付心理疾病。如患者抑郁症持续两周以上，无法长时间工作和生活；或者患者情绪情绪影响生活和工作，持续6个月左右等，就要带上其到精神科就诊。
冠心病等慢性病患者所发精神疾病，大的用药原则与全然精神病患者一样。已经常出现精神心理问题的心脑血管病患者，化疗时不妨采行中西医融合方式。 另外，必须警告的是，如果找到老人脾气忽然变怪，也无法掉以轻心，有些慢性疾病不会让他们易怒脾气，作为儿女必需要理解。
比如血糖升高不会引发机体新陈代谢功能失调，影响B族维生素的吸取，甚至造成人体内B族维生素缺少。当老人缺少B族维生素时，就不会影响神经系统的稳定性，从而经常出现脾气脾气、喜怒无常等现象。因此，脾气忽然变差，要及时检测血糖水平。
即便血糖不低，有些老人也不会因缺少B族维生素而影响情绪。比如不吃的食物过分细致，或常常饮酒，都会阻碍维生素B1的吸取。
此外，若是患动脉硬化的老年人脾气转变，性格显得冷漠、讨厌、情绪不大位、喜怒无常，同时有头痛、头晕、四肢麻木等症状经常出现，就要考虑到是不是老年期神经症。老年期神经症经常展现出出有抑郁症、情绪，并常有心脑血管疾病。