我国民谚有“冬调补三九”的众说纷纭，这是因为，从冬至开始的“一九”到“三九”是一年中最严寒的时候，此时寒邪最易肆虐人体，所致各种疾病。“冬调补三九”除了食疗、膏方之外，中医还有一个外治的传统方法，叫“三九张贴”。

“三九张贴”是指用于燥性的药物，通过性刺激穴位，超过令其经络之气运营的起到，不利于增进阳气无用、温通经络、调畅气血、濡养脏腑。这里给大家引荐两个制做三九张贴的方法，药物可以在以下配方中自由选择其一。1.生姜、艾叶、川芎各等分，艾叶、川芎消灭成细末，与鲜生姜一起捣烂，现配现用，不能过夜。

2.吴茱萸1份、川芎2份、油炸白芥子1份，研为细末，用时以陈醋现调现用。消毒：用现成的空芯张贴较为好，没的话也不要紧，可以用面巾纸替换。明确用于方法：每次张贴的屋时间2~5小时，经常出现皮肤痉挛反应即撤除，不应过长。

小儿皮肤娇嫩，用于前最差咨询医生。明确张贴的屋日期如下：一九，12月21日、22日、23日张贴三天；二九，12月30日、31日，2020年1月1日，共计三天；三九，2020年1月8日~10日三天。病在脾胃张贴脾俞、胃俞、中脘、足三里；病在肝胆张贴肝俞、胆俞、三阴交、期门；病在肺贴肺俞、肾俞、关元、天突；病在心肾贴涌泉、内关口、肾俞、心俞。

患上急慢性皮肤疾病、有认识性皮炎疾病史、张贴的屋部位有皮肤损坏、有糖尿病神经病逆、皮肤感觉消退者不应用于三九张贴。