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作息调治：夜卧血归肝

我们当下所履历和遇到的一切都是我们的过往所造成的都是瞥见或看不见的因果的循环正如古语所说“莫道因果无人见远在儿孙近在身”。

作息调治：夜卧血归肝

我们当下所履历和遇到的一切都是我们的过往所造成的都是瞥见或看不见的因果的循环正如古语所说“莫道因果无人见远在儿孙近在身”。生活中的一切都是自己和自己关系的相遇都是曾经的因造成的果。

许多人都不明确这点所以总是纠结于当下的得失执着于当下的逆境与烦恼。所以我们在生活中经常会看到一些人因为嫉妒或心胸狭窄而去害人效果害人不成反而牵连了自己的亲人终是害人害己。

我们所做的一切都市回到我们自己身上。所以我常说“资助他人就是资助自己伤害他人也是伤害自己”

曹雪芹在判词中说道：“机关算尽太智慧反误了卿卿性命”。我们看她每次发病之前的情形都市找到一些情绪上的泉源：争强好胜眼里容不下沙子通常遇到事情的时候都藏在心里使劲手腕将这些事情摆平又力图做到八面玲珑外表不形于色。

推肝经（大腿内侧到膝盖这部门）可以流通肝经、疏调肝气。

推肝经

如果说在清朝时期王熙凤还只是少有的“铁娘子”。那么在今天则到处都有像她一般的“铁娘子”商界、政界甚至在许多凡人认为基础不适合女性从事的行业当中都可以见到飒爽英姿的女性。

纵然是一般的平民黎民女性也要和男性一样分管家里的经济压力真的是家里家外两手抓。

面临家庭和事情的双重压力得妇科病的人会越来越多而女性疾病层出不穷日渐低龄化也就屡见不鲜了。

我们都知道中医一直强调女性要调经。其实更为重要的一点被忽视了 那就是女性要调情志不能情绪过激所以中国传统文化很重视修身养性强调男性要做君子女性要做淑女从琴棋书画到刺绣女红无一不是平息人的情绪、排除心灵急躁的一剂良方。

今天的女性肩上的担子更重心里的压力更大可排遣情绪的方法却更少了。

肝喜条达而恶抑郁她不能随心所欲脾气也不敢发不像小孩儿想发脾气就发了她的生活就像一个陀螺似的压抑了她整个情绪的起伏。

恒久的抑郁就是形成妇科疾病的重要前提。而35岁到42岁她的精血自己就弱精血弱了情绪起伏就大而又没人来调整她这时她的发病率就高。肝气郁结是女性朋侪最容易患上的疾病之一。

这样的一种性格又怎么能不郁结于心让肝脏受伤肝经堵塞呢？中医说“女子以肝为本”很重要的一个原因是“肝藏血”而女人最容易失掉的就是血。

所以如果肝功效受损的话一定会泛起血液方面的疾病。而肝主情志情志不畅过于郁闷或者激怒就会导致肝经的气血紊乱泛起种种疾病。

女性朋侪常见的月经不调乳房胀痛胸闷胸部两侧肋骨疼痛等问题都与肝气郁结有关。肝气郁结常见症状如下：

1、失眠体现为难以入睡纵然入睡也多梦易惊。睡眠质量差使女子气血失荣、皮肤粗拙脸色暗沉。

其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。

2、常期的压抑、忧虑往往导致女人头痛、急躁、情绪颠簸大、易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内排泄紊乱。

3、肝经循行在两胁肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。

4、肝气郁结则气机倒霉还会让人不思饮食因为代谢缓慢四肢乏力、懒惰少动从而造成肥胖、便秘等问题。

5、女子月经正常与否与肝的疏泄功效正常与否密切相关女人肝气郁结可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。

一、现代女人多肝气不舒

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